Forum Pierwszego Polskiego Portalu Endometriozy - endometrioza.org

Sliczny i podobny do mamy
Gratulacje dla Was!!

Biedna Sverige, chyba za duzo stresu. Proponuje techniki relaksacyjne: masaz stop, ciepla kapiel, olejki zapachowe i ciesz sie ta chwila bo juz niedlugo... To bedziemy jesc lunch we trojke buziaki dla Was

Hej Sverige,
Super ze sie odezwalas. Milo spotkac bratnia dusze na obczyznie. Moze mialabys kiedys ochote umowic sie na jakas kawke i babskie pogaduchy? A moze sie okarze ze mieszkamy gdzies blisko siebie
Buziaki

Hej
Ja tez jestem ze Sztockholmu. Moze bede mogla Ci jakos pomoc?
Pozdrawiam

Hej dziewczyny, dawno sie nie odzywalam :-) u mnie wszystko super :-) treniuje i trenuje ... Ze zdrowiem rowniez idealnie- endo brak :-) :-) moje wczesniejsze bole kregoslupa okazaly sie problemami reumatycznymi. Bylo ciezko dopoki nie zostalam dokladnie zdiagnozowana. Bol minal prawie w 90% po bico...

zaczęłam ćwiczyć, ale co z tego jeśli nie mogę się opanować z żarciem wszystkiego co wpadnie mi w ręce:( Wlasnie tak sie dzieje gdy nieuzupelnia sie witamin i mineralow. Organizm to co spalil w czasie cwiczen probuje uzupelnic przez jedzenie. Niestety nawet w warzywach surowych nie ma juz tylu wita...

Teniu bardzo wazne- czy masz takie objawy jak: anemia, powiekszone wezly chlonne i nagla utrata masy ciala? Jesli nie... To na pewno nie rak!

to tak jak ja Ewoncia. Dzisiaj zazyczylam sobie sushi na obiad- bylo pyyyszne, z najlepszej restauracji w Sztockholmie. Tylko niestety po takim jedzonku bardzo suszy( sushy)

Waw jaki chlebus!!! Ja poprosze taka cielputka kromeczke z rozpuszczajacym sie na nim maselkiem
Musze sie zmotywowac i zaczac piec- od kilku lat niczego nie upieklam az wstyd

Hahahaha
Dzięki Ewoncia!!!

na tej stronie znajduja sie przyklady diet (plan zywieniowy) w zaleznosci od efektu jaki chce sie osiagnac. diety dla osob chcacych schudnac jak i dla tych ktorzy chca przybrac na masie, mozna znalesc doslownie wszystko o treningu, troche o suplementacji jak rowniez podane zostaly przyklady cwiczen ...

Na tej stronie można obliczyć swoje BMI:
_www.bmi-kalkulator.pl

Ewoncia a Twoja waga przy jakim wzroście? Można dzięki temu obliczyć wskaźnik BMI i sprawdzić czy masz niedowage lub wagę prawidłowa. Jeśli będziesz ćwiczyć regularnie a Twoja waga zacznie wzrastać nie warto wtedy sugerować sie BMI gdyż pokaże ona mylny wskaźnik. Im wiecej cwiczysz tym Twoje mięśnie...

Ewoncia a taki zakwas można gdzieś kupić czy można go zrobić samemu?

hej dziewczyny- dzielnie walczycie aby schudnac. musze powiedziec ze odkad zaczelam cwiczyc przytylam 4 kilo hihi . chyba nalezalo mi sie bo odkad pamietam to zawsze bylam bardzo chuda. :D ja też zamierzam włączyć do dietki olej lniany.A wiem że też ocet jabłkowy jest rewelacyjny w odchudzaniu w ksi...

Hejka :-) ja nadal cwicze- jak wcześniej. Waze już prawie 60 kg ale każdy mi mówi ze schudlam. Ćwiczenia ujedrnily moja skórę, chodzę bardziej wyprostowana i ogólnie czuje sie ciagle naladowana. Muszę sie rownież pochwalić ze przestałam pic kawę- nie odczuwam potrzeby jej picia :-) :-) wczoraj nagra...

Ewoncia z tym chromem To rzeczywiscie ostroznie. Mozesz rowniez sprobowac chrom w innej postaci np. Pikolinian chromu jest lepiej przyswajalny. Ja biore chrom z Olimpu( chrom chelatynowy).Jesli chodzi o odzywki np. Aminokwasy to ja raczej balabym sie ich nieuzypelniac. Twoje wycieńczenia po wysiłku ...

Ja Hardkor ? Hihi dzięki Ewoncia :-) cwicze bo mam mocne bóle pleców Ktore pol roku wcześniej zamieniły sie w zapalenie mięśnia. Dostałam zastrzyk, chodziłam na rehabilitację ale to pomagało tylko na chwile. Kolejny lekarz nawet nie zalecił badań. W Szwecji cudownym lekarstwem na wszystko jest Alved...

Ewoncia- zdaniem mojego nazeczonego(a on jest w tym ekspertem) za mało w Twojej diecie weglowodanow złożonych i aminokwasow. Jeśli cwiczysz regularnie musisz koniecznie uzupełnić te rzeczy. No i witaminy. Bez nich przytyjesz szybciej niż Ci sie wydaje. Na śniadanie nie odmawiaj sobie niczego bo to j...

Okropienstwo!!!!
Mój nazeczony nie pali chociaż w jego rodzinie nie było osob niepalących. Ja rownież nie wyobrażam sobie jak można palić i to na dodatek w domu. Nawet jak sąsiad pali na balkonie nie wytrzymuje i muszę zamknąć drzwi na balkon. Okropienstwo!!!!!

Myśle, ze l- karnityne bralas albo za krótko albo za małe dawki. Jeśli nasz ubytki innych witamin l- carnityna rownież nie będzie sie wchlaniac. Proponuje zacząć od bardzo dużych dawek wit. C po posiłku nawet 5-7 razy dziennie. Nie bój sie tej wit nie można przedawkowac gdyż bardzo szybko sie wypluk...

Sunny a czym sie teraz leczysz? Agresja i problemy ze skóra świadczą o tym ze masz bardzo zanieczyszczona wątrobę- wystarczyłoby zrobić np. Oczyszczanie watroby wg dr Clark i mialabys na jakiś czas problem z głowy. Mozesz spróbować tez brać tabletki z l- karnityna i do tego ornityne. A czy bierzesz ...

Zapomnialam dodać Hihi ze mięśnie to siła i energia- jeśli brakuje Ci energii to rownież nie masz mięśni. Dlatego trening silowy jest najlepszy na początku. Zaczynaj od obciążenia z którym jesteś w stanie zrobić max 10-12 powtórzeń, zrób chwile przerwy ok. 30 sek zwieksz ciężar i zrób kolejna serie ...

Wszystko zależy od tego co chcesz osiągnąć Ewoncia. Ja cwicze codziennie- 3 razy w tyg trening silowy( jak dzisiaj) a reszta i weekendy rozruchowo( rozciaganie i trochę aeroby) ale w tych dniach staram sie nie przemeczac bo mięśnie musza mieć tez czas na regenerację. Biorę tez suplementy z olimpu- l...

Ja jestem dobrym przykładem ze bicom działa rownież na endo

Oczywiście

Hej Ewoncia, ja mogę zacząć z Toba ćwiczyć bo i tak cwiecze już od jakiegoś czasu a we dwójkę zawsze razniej. Dzisiaj wypada mój dzień treningowy wiec od rana sie przygotowuje: dobre jedzonko i duuzo witamin aby było co spalac.
Buziaki dla Ciebie

Dzięki bardzo i Tobie rownież życzę powrotu do zdrowia

Nigdy nie ma jednego źródła choroby, jak rownież każdy ma inna odporność organizmu. Podam przykład: mój dziadek całe życie palił papierosy i z tego powodu wiecznie sie klucili z moja babcia bo ona nienawidzila papierosów. Moja babcia miała 64 lata gdy umarła na raka płuc a dziadek ma teraz prawie 90...

Hej Beti, ja swoją pierwsza operacje rownież miałam w Stutgardzie- było to chyba w jakiejś klinice. Po dostaniu silnego ataku brzucha w ciagu pol godziny znalazłam sie na stole operacyjnym. Miałam wtedy wycięte dwa torbiele z dwóch jajnikow. To było straszne przeżycie. Po operacji miałam nadal bóle....