CZY KTOŚ TU SIĘ ODCHUDZA? GRUPA WSPARCIA :)

[gosiak76]

Jutro bede miec golabki w sosie pomidorowym oraz ziemniaczki - moje ulubione danie - nie moge sie doczekac

[ewooncia1]

Haha! Też będę mieć gołąbki Jutro u teściowej Może nawet na wynos coś się uda wyrwać

[gosiak76]

Mam nadzieje ze Ci sie uda cos zabrac na wynos
Rano na sniadanko poduszeczki z mlekiem - pychotka
A dzis na obiad uszka z czerwonym barszczykiem

[ewooncia1]

Ja na śniadania wcinam ostatnio promocyjne lekkie pieczywo chrupkie Sonko - 2 w cenie 1 Ostatnio mam smaka na pasztety sojowe, paprykarze sojowe, jakoś mnie od wędlin odrzuca...
Wczoraj upiekłam bułeczki drożdżowe z różnych mąk pełnoziarnistych i z dodatkiem serka wiejskiego light (!), będą na śniadanko zamiennie do chrupkiego pieczywa Zaraz idę skonsumować pół z chudym twarożkiem z jogurtem 0% i białą papryką.
Dziś na obiad planuję upiec w folii udka kurczaka bez skóry, zjeść z gotowanymi ziemniaczkami z koperkiem, do tego mizeria z jogurtem 0% oczywiście Tradycyjny polski obiad w wersji light

[gosiak76]

Brzmi bardzo apetycznie

[ewooncia1]

Taaa... zobaczymy czy się nie skończy na jogurcie i bananach, bo jakoś mi się już nic nie chce dzisiaj... a jeszcze pół godziny w pracy

[gosiak76]

Biedactwo - mam nadzieje ze przynajmniej bedzie to cos lekko strawnego i zdrowego - jogurt i banany tez brzmi dobrze.
Ja wczoraj na kolacje jadlam pieczywo z serkiem Danio

[ewooncia1]

Jutro u teściowej sobie odbiję

[gosiak76]

No tak - golabki przeciez beda jutro

[ewooncia1]

No i nie było gołąbków... były za to zrazy I na wynos też
Jutro z rana idziemy na bazarek po warzywka i owoce, marzy mi się młoda kapustka duszona z koperkiem

[gosiak76]

Chociaz dobrze ze udalo Ci sie wziac cos na wynos pomimo ze to nie byly golabki

[hercik17]

A ja dziś mam kotleciki mielone ,młode ziemniaczki z koperkiem i młode buraczki. mniammmm ale najpierw trzeba iść do pracy żeby zasłużyć na obiad

[gosiak76]

Gosienko to pracujesz nawet w niedziele ??? Masz jakies dni wypoczynku???
Obiadek apetyczny

Ja wlasnie wcinam sniadanko - platki ryzowe z owocami egzotcznymi z mlekiem

[hercik17]

No niestety weekend mam przeważnie jeden wolny w miesiącu a tak to na tygodniu też mam wolne ale cóz z tego jak moj mąż ma weekendy wolne i nie możemy ich wykorzystać,bo ja w pracy.Ale nie mogę się doczekac obiadku,szczególnie fajnie jak przychodzi się z pracy i ktoś podaje ten obiadek

[gosiak76]

To jednym slowem pelne zaskoczenie smacznym obiadkiem - brzmi bardzo milo Mysle ze tez wtedy troszke humor moze sie poprawic

[ewooncia1]

Och u mnie to się rzadko zdarza, że gotuje ktoś inny niż ja... no chyba że teściowa Zazdroszczę podanego obiadku

Dziś byliśmy na bazarze Uświadomiłam sobie straszną rzecz - jak dawno nie jadłam DOBRYCH warzyw Koniec z supermarketowymi pomidorami z Holandii i ziemniakami z Egiptu, przecież okoliczni rolnicy mają tak pyszne warzywa i owoce, które poza tym wcale nie są droższe niż te sklepowe odpady! Kupiliśmy miodzik z pasieki, który pachnie przepięknie lipami, morelki, nektaryny, borówki i mąkę pszenną razową z młyna w takich szarych torebkach A najbardziej się cieszę z wędzonej szynki, która smakuje jak ta, którą robił mój dziadek, pamiętam wkopane w ziemię beczki, z których unosił się apetyczny dym... Postanowione zostało, że zakupy w supermarketach ograniczam do minimum. Wszystko co można będę kupować "od ludzi". Po co mam wspierać wielkie koncerny, które oferują produkty marnej jakości, naszpikowane chemią, sprzedają owoce dojrzewające w ciężarówkach, wędliny z zawartością mięsa max. 60% i z "aromatem dymu", a do tego płacą swoim pracownikom marne grosze, skoro mogę wesprzeć rodzimych rolników i pszczelarzy, którzy ciężko pracują i oferują naprawdę dobre i wartościowe produkty

[ewooncia1]

U mnie już w sumie 2kg na minusie, a u Was laski?

[gosiak76]

Ja w sumie nie mam gdzie sprawdzic ale widze ze chudne - nie to ze sie odchudzam ale dolegliwosci powoduja ze mniej jadam a ciut czesciej ale takze odwiedzam miejsce jak toaleta - zobaczymy jak to bedziew najblizszym czasie.

[ewooncia1]

Oj chudnięcie od dolegliwości nie jest fajne Ale pewnie skuteczne, jak chudnięcie ze stresu... Mam nadzieję, że mimo że mniej to jednak jesz zdrowo

[gosiak76]

staram sie jesc zdrowo dzis na sniadanko 2 paroweczki z bulka ziarnista, obiadek: golabek w sosie pomidorowym z ziemniaczkami
podwieczorek - pierozki z truskawkami
no i winogronka
a do picia dorwalam dzis Kubusia - banan, marchew i jablko.

[hercik17]

Gołąbki???? Mniammm ale ja paróweczki omijam.Moje śniadanko dzisiejsze to kanapeczki z pieczywa ciemnego ,sałatka,pomidorek ,serek żółty i szyneczka

[ewooncia1]

Hehe Gosia widzę że gołąbki często przewijają się w Twoim menu Ktoś tu jest fanem gołąbków Ja na okrągło mogłabym jeść zrazy od teściowej Nawet codziennie
A paróweczki ja też raczej omijam, chociaż czasem się skuszę na hot-doga z domowymi bułeczkami

Ja dziś na śniadanko skonsumowałam płatki owsiane z łyżką otrębów żytnich, odrobiną wiórków kokosowych, pokrojoną świeżą morelą i łyżeczką miodu z mlekiem 0,5% Teraz piję kawę choć jakiś czas temu już stwierdziłam że nie będę pić... ale niestety, jakieś nałogi trzeba widocznie mieć W pracy na małego głoda trzymam natomiast: serek wiejski light, jabłko, banana, pieczywo chrupkie Sonko, bułkę wielozbożową z otrębami i siemieniem lnianym (wypiek własny), paprykarz sojowy, pomidorki koktajlowe, tuńczyka w pomidorach z puszki, kefir 0%, płatki żytnie pełnoziarniste, dżem truskawkowy własnej roboty i to chyba wszystko Oczywiście nie jest to przeznaczone do jednorazowej konsumpcji To taki zapas na tydzień, w zależności od tego na co będę akurat miała ochotę Wczoraj na obiadek zrazy od teściowej (niestety się skończyły ), a dziś... właśnie nie mam pojęcia Może macie jakieś pomysły?

[hercik17]

Ja mam ochotę na makaron carbonara..... mniammm uwielbiam makarony dieta przy Visanne wcale mi nie wychodzi ciągle jestem głodna i chyba będzie ciężko schudnąć.Jeszcze miesiąc i koniec leku więc mam nadzieję że zrzucę parę kilo,bo nigdy nie wyglądałam tak jak teraz.....mały słoń... ale za to jaka radość że nie boli nic!!!!

[gosiak76]

Hehe Gosia widzę że gołąbki często przewijają się w Twoim menu Ktoś tu jest fanem gołąbków

Jak widac jest prawdziwa fanka golabkow - to moje ulubione danie chociaz nie mam go na co dzien to staram sie nasycic nimi jak jestem na urlopie w Polsce

A dzis na sniadanko platki z mlekiem i miodem a na obiadek - leczo z ryzem Prawdopodobnie skusze sie na arbuza ale to troszke pozniej na kolacyjke moze jeszcze dodam pieczywo chrupkie z serkiem Twoj Smak

[ewooncia1]

Dziś na obiadek makaron razowy + sos mięsno-pomidorowy (mielone z chudej szynki podsmażam bez tłuszczu, na łyżce oleju szklę posiekaną cebulę i czosnek, dodaję pomidory z puszki, pokrojoną cukinię i duszę z przyprawami), mniam! Pyszne na ciepło i na zimno, taki letni smak A pojutrze znowu bazaaaaaaaaar - pomidorki, ogóreczki, owoce i wędzona szyneczka od rolnika Nie mogę się doczekać

[ewooncia1]

Laski, zbieram się w sobie żeby kupić karnet na siłownię... Któraś z Was ma podobny pomysł? Boję się trochę że wymięknę znowu, bo od poniedziałku mam angielski 2 razy w tygodniu i wyjdzie na to, że codziennie będę wracać do domu po 20ej... no zobaczymy jak to będzie. Niech mnie ktoś wesprze i też się zapisze

No i zauważyłam, że jem za dużo owoców chyba... jednak mają w sobie dużo cukru... Ostatnio zeżarłam prawie 1kg borówek I codziennie wcinam po 4 wielkie brzoskwinie albo nektaryny, a to dlatego że zakupiłam ich ostatnio na bazarze całe mnóstwo i nie chcę żeby się zepsuły A mój luby krzywo patrzy na owoce i nie chce ze mną wyjadać zapasów...

A dziś to już kompletnie nie mam pomysłu na obiad... pomocy Mam do wykorzystania 3 cukinie, na które nie mam ostatnio weny... A bardzo lubię cukinię

[gosiak76]

Kiedys jadlam cukinie faszerowane - byly dobre ale nie pamietam jak je sie robila - jedyne co pamietam to smazylo sie je na patelni. Mam nadzieje ze znajdziesz jakies ciekawe przepisy zeby wykorzystac cukinie do obiadu

[ewooncia1]

Dziś zaszalałam i kupiłam filet z łososia za... 55pln , podzieliłam oszczędnie na nieduże kawałki i będziemy go jeść przez tydzień Na szczęście jest taki pyszny, że nie ma szans żeby się nam znudził. Opłacało się wydać tyle kasy, bo jest świeży i pyszny! Dziś zaserwowałam go usmażonego na łyżeczce oliwy z plasterkami czosnku, skromnie przyprawionego solą, świeżo mielonym pieprzem i skropionego sokiem z limonki Do tego zielona fasolka szparagowa na parze i surówka z marchewki, jabłka i pora. PY-CHO-TA! Jutro nasza gwiazda łosoś wystąpi w innej kreacji - na pierzynce ze świeżych pomidorów (chociaż w sumie już nie takich świeżych, musiałam je zużyć za dużo kupiłam w szale bazarowych zakupów) duszonych na patelni z posiekaną małą cebulką i czosnkiem oraz cukinią i czarnymi oliwkami Zdecydowanie za rzadko jemy ryby!
A na siłownie w następnym tygodniu

[vwd]

tak, na silownie najlepiej w grupie albo przynajmniej w parze
a co do ryb, tez uwazam, ze za malo ich jemy, a dzis piatek, wiec moze...

[gosiak76]

narobilyscie mi smaka na ryby - mysle ze zrobie spaghetti z tunczykiem zamiast miesa mielonego na obiad w sobote Takie spaghetti robilam juz nie raz i naprawde bardzo mi smakuje