witajcie

Jesteś nowy na forum? Zacznij od wpisu tutaj! Przedstaw się, a my Cię przywitamy i pokierujemy dalej.
Awatar użytkownika
gosiak76
Ekspert
Posty: 7372
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 10:37

Re: witajcie

Post autor: gosiak76 »

W klinice endokrynologii ginekologicznej widzialam sie z pania endokrynolog ktora lubie i lekarzem ginekologiem do ktorego nie palam zbytnio zaufaniem.
Po zapoznaniu sie jak wszystko u mnie wyglada z @ bedac na tabletkach Yasmin pani doktor podjela decyzje ze na nich pozostaje do momentu podjecia decyzji o ciazy - jak podejme decyzje ze chce zajsc w ciaze to mam sie zglosic na badania zeby mogli ustalic czy potrzebuje dodatkowego leczenia czy moge sie starac o malenstwo bez zadnych dodatkowych zabiegow. Otrzymalam rowniez duzy pojemnik wraz z takim plastikowym do ktorego mam oddawac mocz - jest to 24 godzinny test moczu na wystepowanie kortyzolu (powiazane z wystpowaniem choroby Cushinga badz choroby Addisona) gdyz u mnie kortyzol podczas ostatniego badania byl podwyzszony, majace na celu zdiagnozowanie badz wykluczenie choroby Cushinga badz Addisona. Wiecej informacji na ten temat mozna znalezc na stronie http://portal.abczdrowie.pl/kortyzol Pani doktor powiedziala ze jak otrzymaja wyniki a wyjdzie cos powaznego to beda sie ze mna kontaktowac.
Poprosilam rowniez o leki na moje @ z odstawienia i pani doktor nie robila zadnego problemu ale z panem ginekologiem zaczela sie jazda - ze przeciez moge jako przeciwbolowe wziac inne leki jak paracetamol i ibuprofen wiec ja do niego ze obecnie jestem na silnych lekach przeciwbolowych i paracetamol mi nic tu nie pomoze a potrzebuje czegos zeby brac w czasie @ - wiec poszedl i z wielka laska mi wystawil recepte na 15 tabletek mefacytu. Normalnie masakra jakas zeby proszac o leki trzeba bylo dodatkowo o nie walczyc ..... nienawidze tego lekarza wrrrrrr
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz
vwd
Ekspert
Posty: 4069
Rejestracja: piątek, 23 października 2009, 14:24

Re: witajcie

Post autor: vwd »

wrrrrrr
Awatar użytkownika
gosiak76
Ekspert
Posty: 7372
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 10:37

Re: witajcie

Post autor: gosiak76 »

Na szczescie ten gin to nie moj lekarz prowadzacy - nie chcialabym miec takiego lekarza. Jest to lekarz pochodzenia azjatyckiego i mysle ze w ich zwyczaju (jednak nie u wszystkich) jest takie wlasnie podejscie zeby postawic tylko na swoim ale w koncu nie poszlam na targ tylko po pomoc lekarska.
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz
Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53

Re: witajcie

Post autor: hercik17 »

Gosiaczku jak dzisiaj samopoczucie?
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."
Awatar użytkownika
gosiak76
Ekspert
Posty: 7372
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 10:37

Re: witajcie

Post autor: gosiak76 »

Mam bole Gosienko i jestem na przeciwbolowych - do toalety chodze nawet do 7 razy na dzien z jelitem, czesto dosc sikam nawet malymi ilosciami, duzy brzuszek, dyskomfort. Musze czekac do kolonoskopii a w miedzyczasie zrobic ten 24 godzinny test moczu na kortyzol.
Ale aby zapomniec o sobie odpisuje Wam troszke na forum oraz czytam ksiazeczke a pozniej wezme sie za film jakis - moze powroce do Zmierzchu gdyz uwielbiam ogladac ten film :) - a w listopaadzie na ekrany kin wchodzi pierwsza czesc 4 cyklu sagi Zmierzch - nie moge sie doczekac juz :)
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz
Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53

Re: witajcie

Post autor: hercik17 »

Gosiu dobrze że starasz się czymś zająć.Ale i tak wiem jak ci ciężko.Ból w naszym życiu jest na prawdę trudny do zniesienia,a ty już tak długo walczysz....ściskam mocno i przesyłam dużo ciepła :D
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."
Tenia1987
Ekspert
Posty: 247
Rejestracja: niedziela, 4 września 2011, 20:15

Re: witajcie

Post autor: Tenia1987 »

Też lubię ten film.:) Przeczytałam wszystkie części sagi "Zmierzch":)
Awatar użytkownika
gosiak76
Ekspert
Posty: 7372
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 10:37

Re: witajcie

Post autor: gosiak76 »

Gosiu no walcze juz troszke ale silniejsze bole kiedy musialam zaczac stosowac juz cos mocniejszego zaczely sie od 15 wrzesnia kiedy nie bylam w stanie pracowac a kazda czynnosc mnie oslabia - nawet dluzsze wyjazdy jak do osrodka opieki pacjentow z rakiem ale staram sie zapanowac nad tym i nie chce by bol zapanowal nade mna jak to sie stalo 15 wrzesnia kiedy nie moglam pracowac juz prawie pod koniec zmiany a w nocy nie bylo nawet mowy o zmruzeniu oczu. Teraz budze sie co jakis czas ale wiem ze mam tabletki ktore mi ulza i bede mogla zasnac na kilka kolejnych godzin.

Teniu a ktora czesc najbardziej Ci sie podobala ??? Kto jest Twoim ulubionym bohaterem ?? Ja tez rzeczytalam cala sage Zmierzch normalnie jednym tchem bo az tak mnie to wciagnelo ;)
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz
Awatar użytkownika
EveLondon
Ekspert
Posty: 588
Rejestracja: niedziela, 28 sierpnia 2011, 10:16

Re: witajcie

Post autor: EveLondon »

kochana trzymasz sie dzielnie i oby tak zawsze !! Ostatnio obejrzalam ten film o ktorym wspominalas little bit of heaven no poplakalam sie naprawde zyciowy film i ta dziewczyna ile miala w sobie sily podziwialam ja z zapartym tchem! Sciskam cie mocno i zycze jak najmiej bolu!!
"Ból jest jak tkanina. Im jest mocniejszy, tym więcej jest wart..."
Awatar użytkownika
gosiak76
Ekspert
Posty: 7372
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 10:37

Re: witajcie

Post autor: gosiak76 »

Dziekuje bardzo Ewelinko :**** i musze sie przyznac ze rowniez sie wtedy poplakalam ... ta dziewczyna miala tyle sily w sobie, wole walki pomimo ze czula sie coraz gorzej pozniej.
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz
Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53

Re: witajcie

Post autor: hercik17 »

Gosiu trzymaj się i mam nadzieję że niedługo będzie lepiej.Z całego serduszka tego życzę :D
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."
Awatar użytkownika
gosiak76
Ekspert
Posty: 7372
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 10:37

Re: witajcie

Post autor: gosiak76 »

Dziekuje bardzo Gosienko :)
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz
Awatar użytkownika
gosiak76
Ekspert
Posty: 7372
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 10:37

Re: witajcie

Post autor: gosiak76 »

Nocka minela z jednym przebudzeniem okolo 5.50 rano i pojsciem do toalety oraz wzieciem lekow przeciwbolowych - zasnelam jeszcze okolo 6 nad ranem na 1,5 godzinki.
Pozniej wstalam, zjadlam male sniadanko i poszlam na autobus zeby pojechac do osrodka na zajecia z relaksacji / wizualizacji (medytacji). Na zajeciach byo naprawde bardzo milo - wspaniala osoba prowadzaca oraz oprocz mnie byly dodatkowo 4 osoby. Najpierw sie przedstawilismy bo 3 osoby wraz ze mna byly nowe i 2 osoby sie znaly a pozniej mielismy zajecia - napinalismy miesnie i rozluznialismy zgodnie ze slowami osoby ktora te zajecia prowadzila - pozniej byl czas na znalezienie tej parti gdzie nie bylismy rozluznieni i nastapila powtorka z napieciem i rozluznieniem ale to zalezalo od Ciebie czy bylas w pelni rozluzniona czy potrzebowalas jeszcze raz to powtorzyc. Nastepnie w rytm muzyki relaksacyjnej mielismy przesniesc sie w myslach w miejsce gdzie bedziemy sie czuc bardzo dobrze albo do miejsca ktore przywoluje mile wspomnienia - ja oczywiscie powrocilam do miejsca zwiazanego z jeziorami - prawie odlecialam i byla cisza przez dluzszy okres czasu - naprawde sie zrelaksowalam a jak instruktorka powiedziala ze bedziemy niedlugo powracac powoli to az na jej glosc troszke podskoczylam bo nie przygotowalana bylam na to ze uslysze glos jakis Po zakonczonych zajeciach chwile jeszcze porozmawialismy o naszych doswiadczeniach zwiazanych z chorobami.

Po wyjsciu z osrodka pojechalam jeszcze do znajomych zeby przez chwile pobyc z nimi bo mieszkaja w tym samym miescie gdzie jezdze do tego osrodka. Pobawilam sie z ich mala chwilke ale zaczelam odczuwac zmeczenie wiec zdecydowalam sie okolo godz. 16 wrocic do domku. Wyszlam od nich okolo godz. 16.40 a ze powrot autobusem zajmuje troszke czasu to pojawilam sie przed chwilka w domku - dokladnie 30 minut temu.
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz
Tenia1987
Ekspert
Posty: 247
Rejestracja: niedziela, 4 września 2011, 20:15

Re: witajcie

Post autor: Tenia1987 »

Gosiu myślami jestem z tobą. Na pewno wszystko się ułoży. Jeżeli chodzi co sagę Zmierzch to jestem fanką wszystkich części. Trudno jest mi powiedzieć, która część najbardziej mi się podobała. Czekam na film (1 część czwartej książki). Wszystkie są wciągające.
Awatar użytkownika
gosiak76
Ekspert
Posty: 7372
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 10:37

Re: witajcie

Post autor: gosiak76 »

Dziekuje Ci Teniu ;) Rzeczywiscie wszystkie czesci cos w sobie maja i kazda czyta sie z zapartym tchem ;)
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz
Awatar użytkownika
gosiak76
Ekspert
Posty: 7372
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 10:37

Re: witajcie

Post autor: gosiak76 »

Dzis rozpoczelam 24-godzinne kolekcjonowanie moczu do badania na wolny kortyzol - zobaczymy co z tego wyjdzie.

Rowniez wybralam sie do lekarza z ktorym moglam przez chwilke sobie porozmawiac - powiedzial mi jedna rzecz ze chcialby abym wrocila do pracy to moze wtedy nie bede za bardzo myslala o tym co sie ze mna dzieje - powiedzialam ze moge sprobowac tylko obawiam sie nawrotu bolu. Poza tym lekarz wypisal mi recepty na leki przeciwbolowe typu co-codamol (kodeina z paracetamolem w jednej tabletce) i ibuprofen 400 mg a takze wypisal mi recepte na lek powodujacy zmniejszenie krwawienia w czasie @ - byl tylko zdziwiony ze przyjmujac tabletki antykoncepcyjne nic sie u mnie nie zmienilo w tej kwestii.
Przekazalam tez informacje o terminie mojej kolonoskopii.
Po powrocie do domu od lekarza czuje sie bardzo zmeczona a wizyte mialam w godz. popoludniowych.

W czwartek jade do pracy na godz. 10 rano i tego dnia bede miec rozmowe w celu ustalenia dogodnej dla mnie zmiany abym mogla bez problemu dojechac do pracy. Wracam juz do mojej placowki - wiec to jest plus bo w razie zcego latwiej bedzie mi sie udac do szpitala gdyby byla taka potrzeba.
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz
Awatar użytkownika
gosiak76
Ekspert
Posty: 7372
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 10:37

Re: witajcie

Post autor: gosiak76 »

Dzis jestem juz padnieta - za duzo tego na raz - praca, pozniej policja (pilna sprawa bo potrzebuja zrobic nowe karty na wejscie do jednostki).

Poza tym nie dosc ze przede mna kolonoskopia 24 pazdziernika to do tego szykuje mi sie kolejne badanie - ostatnio poproszono mnie zebym kolekcjonowala mocz przez 24 godziny w celu sprawdzenia kortyzolu bo byl wysoki poziom z krwi a dzis dostalam list ze mam sie skontaktowac z lekarka bo chce wyslac mnie na rezonans magnetyczny glowy (przysadki mozgowej gdzyz takie podwyzszone poziomy moga byc spowodowane wystepowaniem guza przysadki mozgowej) - badanie za badaniem a ja bym chciala na urlop sie wybrac i nie moge nic zrobic - zero planow w najblizszym czasie - jedyne plany to wizyty w szpitalu.
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz
dewi
Ekspert
Posty: 113
Rejestracja: poniedziałek, 26 października 2009, 12:24

Re: witajcie

Post autor: dewi »

Witaj Gosiaczku ;) Ja miałam robiony rezonans magnetyczny głowy właśnie w celu wykluczenia gruczolaka przysadki mózgowej. Badanie bezbolesne. Najpierw bez kontrastu z 15 minut w tubie,potem drugie 15 z kontrastem dożylnym. Pamiętam,że badanie nie zrobiło na mnie jakiegoś większego wrażenia,oprócz tego,że było mi bardzo zimno w tej dziwnej trumnie... Ale da się znieść. Trzymam kciuki,żeby wszystko było ok ;)
Awatar użytkownika
gosiak76
Ekspert
Posty: 7372
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 10:37

Re: witajcie

Post autor: gosiak76 »

Dewi dziekuje Ci bardzo bardzo mocno :)
Rezonans juz mialam robiony w sumie 2 razy - w Polsce mialam robiony rezonans przysadki mozgowej w maju 2010 roku ale ze wzgledu na dlugo utrzymujacy sie podwyzszony stan kortyzolu i prolaktyny skierowano mnie na rezonans magnetyczny w szpitalu w Anglii gdzie mieszkam i chodze na wizyty do trzech roznych klinik obecnie - onkologii ginekologicznej, endokrynologii ginekologicznej i gastroenterologii. Mialam tez robiony rezonans magnetyczny narzadow rodnych ze wzgledu na chorobe rakowa. Nawet mialam tez badanie tomografem komputerowym ktore objelo klatke piersiowa, jame brzuszna i narzady rodne. No coz musze przejsc te badanie przysadki zeby wiedziec czy rzeczywiscie wszystko jest ok.
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz
Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53

Re: witajcie

Post autor: hercik17 »

Gosiaczku witam Cię.Widzę że nadal u ciebie badania i badania.Ach żyć ci nie dają. :D A jak ogólnie się czujesz,czy bóle ustąpiły chociaż trochę?
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."
Awatar użytkownika
gosiak76
Ekspert
Posty: 7372
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 10:37

Re: witajcie

Post autor: gosiak76 »

Gosiuniu bole sa nadal - niestety nic sie nie zmienilo w tej kwestii. Jakos daje rade sobie w pracy pomimo bolu - biore silniejsze leki przeciwbolowe. Jednak po pracy bol sie wzmaga bardziej i nie wiem jak dlugo znow pociagne do momentu az organizm odmowi mi posluszenstwa. Na szczescie juz jutro spotkanie z grupa wsparcia i rozmowa z pielegniarka ktora sie mna opiekuje pod wzgledem gin. - onkologicznym. Jestem ciekawa dalszych planow w klinice onkologii ginekologicznej odnosnie tego co sie dzieje ze mna obecnie.
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz
Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53

Re: witajcie

Post autor: hercik17 »

Gosiu mocno cię ściskam i chcę ci powiedzieć że jesteś bardzo dzielna.Nie odstępujesz od leków przeciwbólowych tak jak ja.Tylko że ja nie biorę ich codziennie.Ciekawa jestem jak długo jeszcze pociągniemy na przeciwbólowych???? U mnie z każdym cyklem jest gorzej i aż strach pomyśleć co będzie dalej.Trzymaj się Gosieńko
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."
Aldona
Ekspert
Posty: 272
Rejestracja: czwartek, 10 lutego 2011, 15:33

Re: witajcie

Post autor: Aldona »

Kurde Gośki,
Wchodzę na nasze forum i zaglądam do Was. Za każdym razem mam nadzieję, iż w koncu będzie dobrze, a na pewno lepiej a Wy cały czas ostro musicie walczyć. Fajnie by było żebyście w końcu mogły odetchnąć spokojnie i przez chwilę zapomnieć myśleć o tych wszystkich nieprzyjemnych choróbkach. Buziaczki dla Was :mrgreen:
Awatar użytkownika
gosiak76
Ekspert
Posty: 7372
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 10:37

Re: witajcie

Post autor: gosiak76 »

Dzieki kochane :***
Jakos musze sobie dac rade - przeciwbolowe biore niestety codziennie - teraz jak tylko mam jakies badania to pytam czy pomimo tych badan moge brac przeciwbolowe czy mam sie wstrzymac na okres badania ale na szczescie moge brac przeciwbolowe i tu nie ma zadnych przeciwskazan co jest dobre dla mnie.
Tez jestem ciekawa Gosiu jak dlugo na nich pociagniemy - ale zarowno u mnie jak i u Ciebie szykuja sie badania - Ty masz tomograf a ja bede miec kolonoskopie a pozniej rezonans glowy. Moze te badania spowoduja ze problem z przeciwbolowymi troszke sie rozwiaze.
Aldonko ja chcialabym odetchnac ale jak tu odetchanc jak co i rusz planuja mi wizyty w szpitalu :)
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz
Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53

Re: witajcie

Post autor: hercik17 »

ciągle tylko badania i badania....do znudzenia prawda Gosiu? ja również czekam z tobą na twój wynik.ściskam cieplutko kochana
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."
Awatar użytkownika
gosiak76
Ekspert
Posty: 7372
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 10:37

Re: witajcie

Post autor: gosiak76 »

Naprawde ma sie dosc jak tylko sie chodzi na badania ale zeby mozna bylo podjac wlasciwa decyzje leczenia to lepiej jest byc zdiagnozowanym niz byc leczonym w ciemno. Gosienko dziekuje bardzo kochana :)

Porozmawialam z pielegniarka - chce zebym ich najpierw poinformowala o wynikach badan i wtedy oni podejma decyzje w ktora strone cos zaplanowac dla mnie - majac wiecej wynikow moga wiecej zdzialac - takze w poniedzialek kolonoskopia - nawet dziewczyny z grupy wsparcia zyczyly mi powodzenia a takze jedna zaproponowala ze jak nikt nie bedzie mogl mnie zabrac ze szpitala a ona bedzie w domku to ze nie ma problemu tylko zebym dala jej znac wczesniej, druga kobietka powiedziala mi ze mam dzwonic do niej z czymkolwiek i nawet jak chcialabym na zakupy jechac zeby cos wziac do jedzenia. Chcialy aby poinformowala je o wynikach kolonoskopii - milo mi jest naprawde ze sa takie osoby bo one wiedza jak jest ciezko w takiej sytuacji. Sa to Angielki ale w poniedzialek zabierze mnie Ewa albo Jane - zobaczymy bo jakos nie widzi mi sie zostawac do godz. 20 w szpitalu az Jane skonczy prace wiec Ewcia moglaby zabrac mnie wczesniej - z drugiej strony nie chcialam meczyc Ewci bo ona ma badanie na cukrzyce tego dnia co ja mam kolonoskopie a jest w ciazy.
A dzis rowniez mielismy relaksacje w trakcie spotkania - poczulam sie naprawde bardzo zrelaksowana po czyms takim - ta terapia dobrze na mnie wplywa :)
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz
vwd
Ekspert
Posty: 4069
Rejestracja: piątek, 23 października 2009, 14:24

Re: witajcie

Post autor: vwd »

Gosia, Gosia :) :) jak dobrze, ze ta relaksacja wplywa na Ciebie pozytywnie! :D
zycze, aby wszystko poukladalo Ci sie jak najlepiej :) i oczywiscie, bez jakichkolwiek przerw, trzymam mocno zacisniete kciuki!!!
Awatar użytkownika
gosiak76
Ekspert
Posty: 7372
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 10:37

Re: witajcie

Post autor: gosiak76 »

Dziekuje Ci kochane Sloneczko :***
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz
Aldona
Ekspert
Posty: 272
Rejestracja: czwartek, 10 lutego 2011, 15:33

Re: witajcie

Post autor: Aldona »

Fajnie, że chociaż w taki sposób się relaksujesz, że to Ci pomaga i sprawia radość. Oby tak dalej ;)
Lilla23
Ekspert
Posty: 270
Rejestracja: poniedziałek, 16 maja 2011, 19:52

Re: witajcie

Post autor: Lilla23 »

Gosiu, to cudownie, że masz dostęp do takich metod jak relaksacja. Czy w Anglii zapewnia się ją w ramach zwykłego leczenia (jak u nas na fundusz), czy załatwiłaś to sobie sama prywatnie?
Dobrze by było, gdybyś korzystała jak najwięcej z tego typu sposobów radzenia sobie z bólem np. z akupunktury, lub akupresury. Te tabletki kiedyś w końcu osłabią Ci wątrobę, a masz już wystarczająco dużo innych schorzeń, żeby się wątrobą przejmować.
Życzę Ci, żeby lekarze jak najszybciej znaleźli wszystkie przyczyny Twoich dolegliwości i je usunęli, żebyś nie musiała się dłużej prochami faszerować. Pozdrawiam :)
ODPOWIEDZ

Wróć do „Dział powitań. Przedstaw się.”