dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Jak dbać o zdrowie? Czy leczenie wpływa na urodę? Nasze rady i propozycje.
Awatar użytkownika
rivombroza
Ekspert
Posty: 568
Rejestracja: niedziela, 10 kwietnia 2011, 14:33

dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: rivombroza »

jestem załamana swoją figurą zaczeło się 3 lata temu po danazolu:jednoczesnie rzuciłam palenie i przytyłam 10 kg w 3 miesiące :( , mięśnie brzucha mam mocne ale pokryte warstwą tłuszczu,-niechcę sobie zaszkodzic jakimiś wynalazkami cud dietami, itp.nawet sie przerzuciłam ina ciemne pieczywo, sałatę i oliwę z oliwek troszkę już schudłam ale nadeszły święta i tyle z mojej dietki. :mrgreen:
nie potrafię zapanowac nad zachciankami.
Nadzieja pomaga iść naprzód; wytrwałość - stać, a odwaga - wracać.
Awatar użytkownika
gosiak76
Ekspert
Posty: 7372
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 10:37

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: gosiak76 »

wydaje mi sie ze oprocz stosowania dietki aby pozbyc sie brzucha dobrze byloby wyjsc na rower, na spacer - po prostu uprawiac troche sportu i byc aktywnym.
Ja jem chlebek chrupki z serem do smarowania zamiast masla i cokolwiek na co masz ochote mozesz polozyc na chlebek - z tego co pamietam to 2 kromki 3 razy dziennie a jezeli masz ochote cos podjesc to siegaj po owoce, jogurty, jedz muesli albo platki z jogurtami badz kefirami, pij wode mineralna niegazowana. Ja czasem jeszcze pije herbatki odchudzajace 3-fazowe.
ta dieta bardzo mi pomogla i zamierzam ja zastosowac ponownie ;)
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz
Awatar użytkownika
rivombroza
Ekspert
Posty: 568
Rejestracja: niedziela, 10 kwietnia 2011, 14:33

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: rivombroza »

no tak muszę coś zaplanowac, bo oszaleję kiedyś dużo biegałam, robiłam brzuszki, a teraz zrobie 20 brzuszków i mam wszystkiego dosyc :lol:
ale...muszę coś z sobą zrobic ...idzie lato przecież, jak ja sie pokaże w bikini lub w czymkolwiek.
gosiak76 pisze:pij wode mineralna niegazowana
i oczywiście Gosia, woda to podstawa, i muszę wdrożyć do w diete i przyzwyczajenia na co dzień
Nadzieja pomaga iść naprzód; wytrwałość - stać, a odwaga - wracać.
vwd
Ekspert
Posty: 4069
Rejestracja: piątek, 23 października 2009, 14:24

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: vwd »

ja chodze do sauny i plywam :) Duzo pracuje, duzo jezdze i pozostawiam sobie malo czasu na jedzenie ;)
domowniczka
Ekspert
Posty: 1507
Rejestracja: wtorek, 30 marca 2010, 10:05

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: domowniczka »

no, ja to sie zupelnie na dietach nie znam...
w koncu raz sie jakiejs diety naucze, bo ten temat pojawia sie czesto w roznych rozmowach, a ja jako gadula nie mam wowczas nic do powiedzenia - to okropne! :oops: :wink:
Awatar użytkownika
rivombroza
Ekspert
Posty: 568
Rejestracja: niedziela, 10 kwietnia 2011, 14:33

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: rivombroza »

teraz jadę do sanatorum na 2 tyg do jeleniej góry gdzie śnieg leży to mam nadzieję ze schudnę, szkoda że tabletki biorę to może bym i w ciaze zaszła, ale...owulację powinnam miec przed wczoraj-oczywiście przytulanie musiało byc tak na wszelki wypadek :wink: a jedziemy dopiero 7 maja więc nici i tak by były.
Nadzieja pomaga iść naprzód; wytrwałość - stać, a odwaga - wracać.
vwd
Ekspert
Posty: 4069
Rejestracja: piątek, 23 października 2009, 14:24

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: vwd »

zazdroszcze Ci tego sanatorium :) tez chcialabym odpoczac! :) a dokad konkretnie jedziesz?
i jak tam czuje sie Twoj brzuszek? ;) czy Ty cwiczysz brzuszki? ile robisz? ja nie cierpie tego cwiczenia! wole przysiady ;)
Awatar użytkownika
gosiak76
Ekspert
Posty: 7372
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 10:37

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: gosiak76 »

Rivombroza mam andzieje ze wypoczywasz sobie i mozesz sie zrelaksowac. Czy bylas w ciekawych miejscach ?? Czy czulas sie na tyle dobrze by moc bez problemu wyjsc sobie ??
Pozdrawiam cieplo.
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz
domowniczka
Ekspert
Posty: 1507
Rejestracja: wtorek, 30 marca 2010, 10:05

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: domowniczka »

wczoraj wyczytalam w necie na wp, ze jest kilka powodow, dla kt. warto miec brzuszek :D ze wskazane jest troszke tluszczyku, bo on chroni narzady wewn. i ze jest brazowy tluszcz, kt. jest "zdrowy"itp.... Czytal to ktos?
Awatar użytkownika
rivombroza
Ekspert
Posty: 568
Rejestracja: niedziela, 10 kwietnia 2011, 14:33

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: rivombroza »

dziewczyny:)pozdrawiam ciepło z kotliny Karkonosko-sudeckiej:)
przepraszam że długo sie nie odzywałam nic do was ale relaksowałam się, jak na razie chyba nic nie schudłam,bolą mnie za to nogi.weszłam najtrudniejszym szlakiem na śnieżkę, a wczoraj byłam w Pradze:)
mam zabiegi w tym sanatorium na ból krzyża -powiedziałam lekarce że mam endometrioze-powiedziała mi wtedy że zleci mi Terapuls(bardzo pomaga w chorobachkobiecych tego typu bo działa przeciwzapalnie i nie przegrzewa tej endo-bo endometrioza nie lubi przegrzania i pole magnetyczne.
cały czas coś zwiedzam i próbuję odsunąc myśli od szarego dnia -czekania na ten wymarzony dzień:)))))))
dziś 26 dzień biorę już tabletki niedawno pobolewał mnie brzuch ale okresu nie dostałam i nie plamię(jak narazie jest super bo nie boli nic :lol: :lol:
no tydzień już minoł, jeszcze do soboty i do domu :| :| :| POZDRAWIAM!!!!
Nadzieja pomaga iść naprzód; wytrwałość - stać, a odwaga - wracać.
Awatar użytkownika
gosiak76
Ekspert
Posty: 7372
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 10:37

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: gosiak76 »

Rivombroza zycze aby zabiegi pomogly Tobie z tymi bolami - poza tym super ze zwiedzasz sobie okolice i zapominasz o szarej codziennosci. Milego pobytu w sanatorium ;)
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz
vwd
Ekspert
Posty: 4069
Rejestracja: piątek, 23 października 2009, 14:24

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: vwd »

Wypoczywaj! Nabieraj sil! :)
Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: hercik17 »

wszyscy szaleją nad dietą dr.Dukana,ale muszę przyznać,że efekty są znakomite i natychmiastowe.Znam sporo moich klientów,którzy stosowali tą dietę i sama widziałam efekty.Ja byłam 3 tygodnie na tej diecie,ale ta dieta bije po kieszeni :( :( :( ale nie odczuwa się głodu wogóle
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."
domowniczka
Ekspert
Posty: 1507
Rejestracja: wtorek, 30 marca 2010, 10:05

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: domowniczka »

a na czym polega?
Awatar użytkownika
gosiak76
Ekspert
Posty: 7372
Rejestracja: sobota, 22 maja 2010, 10:37

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: gosiak76 »

hercik17 pisze:wszyscy szaleją nad dietą dr.Dukana
zdradz nam tajemnice tej diety ;)
Zycie jest tajemnica - stawiajac kolejny krok nigdy nie wiesz co odkryjesz
Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: hercik17 »

Polecam te książki:
1.Nie Potrafię Schudnąć. Rewelacyjna Francuska Dieta Odchudzająca Dr.Pierre Dukan
2.Nie Potrafię Schudnąć. Przepisy Specjalnie dla Polaków

Jest to dieta wysokobiałkowa,a jak wiadomo,aby organizm spalił białko,potrzebuje dużo kalorii,które zabiera z organizmu.Osobą chorym na nerki nie polecam!Aby zapoznać się z dietą polecam książkę nr 1 Cena 19.99 w Empiku
Załączniki
45.jpg
45.jpg (56.38 KiB) Przejrzano 15035 razy
nie-potrafie-schudnac-rewelacyjna-francuska-dieta-odchudzajaca-bprod930452.jpg
nie-potrafie-schudnac-rewelacyjna-francuska-dieta-odchudzajaca-bprod930452.jpg (38.07 KiB) Przejrzano 15035 razy
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."
domowniczka
Ekspert
Posty: 1507
Rejestracja: wtorek, 30 marca 2010, 10:05

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: domowniczka »

jaka jestem glooodna :) zjadlabym to co na okladkach :oops: chocby jajeczko :P
Awatar użytkownika
rivombroza
Ekspert
Posty: 568
Rejestracja: niedziela, 10 kwietnia 2011, 14:33

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: rivombroza »

dziękuję za radę :lol: :lol: kiedyś coś mi sie obiło o uszy o Dukanie-muszę tego spróbowac-a cena bardzo przystepna :mrgreen:
Nadzieja pomaga iść naprzód; wytrwałość - stać, a odwaga - wracać.
Awatar użytkownika
karolina794
Ekspert
Posty: 381
Rejestracja: czwartek, 14 października 2010, 20:50

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: karolina794 »

Moja koleżanka z pracy odchudza się wedgług książki dr Dukana.Schudła bardzo duzo,bo aż 18 kilo,ale wiem że ma też przez to broblemy zdrowotne.
Gdzie są dzieci tam blisko do gwiazd *************
Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: hercik17 »

Zgadza się,dieta jest dla zdrowych osób i trzeba jeść przy niej dużo np.otrąb.Ale najważniejsze jest picie dużej ilości wody - wtedy możemy być pewni,że nerki nie wysiądą.Ale ja i tak jestem za dietą np.1000 kalorii.Bezpieczna dieta,dostarczająca wszystkiego i jemy to co lubimy,mało a często.Dieta z indeksem glikemicznym również jest najzdrowszą i najbezpieczniejszą dietą,którą może stosować każdy.Ale te diety działają wolniej i dlatego ludzie ich nie stosują.Chcą schudnąć szybko a przy diecie Dukana jest to możliwe.Tylko czy aby zdrowe? Człowiek w ciągu miesiąca powinien schudnąć max.chyba 5 kg,a mój mąż w 10 dni schudł 10 kg!
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."
Awatar użytkownika
rivombroza
Ekspert
Posty: 568
Rejestracja: niedziela, 10 kwietnia 2011, 14:33

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: rivombroza »

hercik17 pisze:0 dni schudł 10 kg!
Łał !!niesamowite!!
Nadzieja pomaga iść naprzód; wytrwałość - stać, a odwaga - wracać.
Awatar użytkownika
hercik17
Ekspert
Posty: 1444
Rejestracja: środa, 9 marca 2011, 08:53

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: hercik17 »

nie no dobrze napisalam !!! w 10 dni 10 kg o co chodzi???
"Codziennie upadam...codziennie się waham...codziennie podpieram...Ale dźwigam cały mój świat i dźwigać będę..."
Slodka30
Stały bywalec
Posty: 98
Rejestracja: piątek, 12 lutego 2010, 11:15

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: Slodka30 »

Najlepszy sposób aby schudnąć to przyspieszyć metabolizm. Można kupić specjalne preparaty w sklepach z odzywkami dla sportowców. Takie preparaty maja w sobie dużo witamin i substancji które w naturalny sposób ułatwiają pozbycie sie nadmiaru tkanki tłuszczowej bez utraty mięśni. Nie powodują skutków ubocznych jak rownież regulują apetyt. Dla mężczyzn polecam Thermo speed Ekstreme a dla kobiet Ultra Ripped z firmy Ultimate Nutrition. Dodatkowo można rownież zażywać l-carnityne i chrom.
vwd
Ekspert
Posty: 4069
Rejestracja: piątek, 23 października 2009, 14:24

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: vwd »

masz doswiadczenie w odchudzaniu, Slodka?
Slodka30
Stały bywalec
Posty: 98
Rejestracja: piątek, 12 lutego 2010, 11:15

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: Slodka30 »

Staram sie nie przytyc :D
vwd
Ekspert
Posty: 4069
Rejestracja: piątek, 23 października 2009, 14:24

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: vwd »

to tak jak ja :)
Awatar użytkownika
rivombroza
Ekspert
Posty: 568
Rejestracja: niedziela, 10 kwietnia 2011, 14:33

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: rivombroza »

hercik17 pisze:nie no dobrze napisalam !!! w 10 dni 10 kg o co chodzi???
to ja zjadłam jedynkę -cytując
Nadzieja pomaga iść naprzód; wytrwałość - stać, a odwaga - wracać.
domowniczka
Ekspert
Posty: 1507
Rejestracja: wtorek, 30 marca 2010, 10:05

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: domowniczka »

hercik17 pisze:diety działają wolniej i dlatego ludzie ich nie stosują.Chcą schudnąć szybko a przy diecie Dukana jest to możliwe.Tylko czy aby zdrowe? Człowiek w ciągu miesiąca powinien schudnąć max.chyba 5 kg,a mój mąż w 10 dni schudł 10 kg!
No, to masz odchudzonego meza ;) on sam sobie narzucil diete czy Ty go zmotywowalas? :) to ile wazy teraz Twoj maz?
Slodka30
Stały bywalec
Posty: 98
Rejestracja: piątek, 12 lutego 2010, 11:15

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: Slodka30 »

Mój mąż im wiecej ćwiczy tym wiecej waży :D :D :D
Awatar użytkownika
rivombroza
Ekspert
Posty: 568
Rejestracja: niedziela, 10 kwietnia 2011, 14:33

Re: dziewczyny, znacie jakąś super dietkę na utratę brzucha.?

Post autor: rivombroza »

mięśni mu przybywa i dlatego:)))
Nadzieja pomaga iść naprzód; wytrwałość - stać, a odwaga - wracać.
ODPOWIEDZ

Wróć do „Zdrowie i uroda”